A Pagony kiadó gondozásában megjelent Shona Innes klinikai pszichológus és igazságügyi pszichológus szakértő Ölelj meg! című sorozata hasznos tanácsokkal látja el a kicsiket és a nagyokat. A könyv csodás illusztrációi Agócs Írisz keze munkáját dicsérik, melyek tökéletes összehangot alkotnak a szívmelengető tartalommal.
Fülszöveg
A lassítás, a megállás, a belső működések tudatosítása nagyon fontos a gondolatok kertjében való eligazodáshoz, de a stressz és az érzelmek kezelésében is. Néha jó, ha ellátogatunk a fejünkben burjánzó kertbe, hogy ne akadjunk el, és a folyamatosan növekvő gondolatvirágok sűrűjében ki tudjunk igazodni.
Szél Dávid, pszichológus
Shona Innes pszichológus könyvei segítenek a gyerekeknek megbirkózni az élet olyan kérdéseivel, amelyek néha még felnőttként is nehezen emészthetők. Agócs Írisz pedig csodálatosan érzékeny rajzokat készít hozzájuk – ez az Ölelj meg! sorozat.
Értékelés
Ez a mesekönyv már szavak nélkül is lecsendesíti a gondolatokat. Először csak átlapoztam a könyvet, gyönyörködtem Agócs Írisz mesés rajzaiban, és azt vettem észre, hogy mire a végére értem, már nem kavarogtak a gondolataim, megnyugodtam.
Másodszorra hozzáolvastam Shona Innes pszichológus tanácsait is, így egy szuper estét zártam ezzel a kis meditációs gyakorlattal. Lehet, hogy ez a könyv első körben a gyerekeket célozza meg, mégis felnőttként is hasznossá válhat. Shona az agyat egy kerthez, gondolatokat virágokhoz hasonlítja. A kertben az utak szerteágazóak és sokfelé vezethetnek. Ha figyeljünk a gondolataink kertjét, picit leülünk, légzési gyakorlatokat végzünk és lecsendesítjük a kuszaságokat a fejünkben, a gondolatok kitisztulnak, sőt, néhányat akár el is engedhetünk, valamelyiket viszont tovább gondolhatjuk.
Shona rávilágít arra is, hogy természetes érzés az, ha néha nem látunk ki a gondolatuk mögül, hogy van, amelyik jobban stresszel, frusztrál, vagy éppen csak nem igazodunk ki rajtuk. Útmutatót nyújt, hogyan lehet rendet tenni a fejben, ha túl nagy a rendetlenség, mert a kóbor, kusza gondolatok nem engedik előbújni a hasznosokat.
A mai világban nem csak a felnőttek túlterheltek, hanem már az egészen kicsi gyerekek is. Ez a leterheltség főleg kisiskolás korban kezdődik. A könyv az ajánlás szerint a 3-6 éves korosztályt célozza meg, bár szerintem kortalan. Ez a mese segít a gondolatok rendszerezésében, a nyugtató légzésgyakorlat elsajátításában.
A könyvet Szél Dávid pszichológus, író sorai zárják kiegészítve Shona meséjét értékes meglátásokkal.
Értékelés: 4,5/5⭐
Ha az ajánlóm alapján szeretnél jobban megismerkedni a könyvvel, ezen a linken megvásárolható a kiadó oldaláról.
Adatok
Shona Innes: A gondolatok kertje
Kiadó: Pagony
Oldalszám: 32
Illusztráció: Agócs Írisz
Kötéstípus: keménytáblás
ISBN: 9789635870776
Nyereményjáték
Itt a tavasz, így nem csak a Gondolatok kertjében találunk csodaszép virágokat, hanem a természetben is. Néhány virág neve azonban összekeveredett. Nincs más dolgotok, mint kibogozni a neveket, majd beírni a helyes megfejtést a Rafflecopter doboz megfelelő sorába.
(Figyelem! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz.)
áplnuit
További állomások
Blogturné Klub
04.12. Szaffi polca
04.14. Csak olvass!
04.16. Könyv és más
04.18. Csak olvass!
04.20. Utószó
04.22. Szaffi polca
04.24. Nem félünk a könyvektől
04.26. Könyv és más
04.28. Nem félünk a könyvektől
04.30. Utószó
